Hakkebøf med et twist af Italien

 

4 personer
 
 
600 g hakket oksekød 3-6%
30 g parmesan
60 g soltørrede Tomater i olie
15 g basilikum

 

 
 
Riv parmesan fint og kom det op i en skål.
 
Hak de soltørrede tomater og basilikum meget fint og kom det med i skålen.
 
Tilsæt det hakkede kød og ælt det hele sammen med fingrene.
 
Form 4 eller 8 bøffer af farsen og steg dem i en smule oliven olie.
 
 
Tilberedningstid cirka 20 minutter
 
Fryseegnet.
 
 
På billedet serveret sammen med "broccoli salat med pesto og parmesan" 
Kategori: 
Energi pr. 100 gram
Energi (kcal): 
156
Protein (g): 
23
Kulhydrat (g): 
0.9
Fedt (g): 
6.5
Fiber (g): 
0